Справляемся с тревогой и бессонницей за 4 шага
Современный ритм жизни приносит нам не только приятные сюрпризы, но и таких спутников, как усталость, нервозность и нарушение сна. Чтобы преодолеть бессонницу, советуем вам:
уделять внимание физической активности в течении дня;
концентрироваться на дыхании при излишнем волнении;
выделить пару часов в день без интернета;
подобрать успокоительный препарат, который поможет восстановить силы на фоне стресса.
Подробнее про каждый шаг к спокойному сну и отсутствию стресса рассказали здесь:
*Имеются противопоказания.Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста.
Реклама. ООО «КРЕВЕЛЬ МОЙЗЕЛЬБАХ», ИНН: 7710751903
erid: 2SDnjcVniMH
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 527 465 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Ученые смогли отследить, какие конкретные процессы происходят в мозге человека, который долго ...
Лучшие публикации