Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Лайфхаки
Лайфхаки
2 способа встать с утра с постели пободрее.

1. Потянуться, конечно! Многие стесняются это делать - им движение кажется слишком детским. Однако на самом деле потягивание - это естественное движение любого, взрослого или маленького, человека, чьё тело пытается само себя настроить, "включить системы". Даже если нет импульса, попробуйте аккуратно потянуться руками, лёжа в постели!

2. Попробовать делать упражнения ногами, лежа на спине. Оптимально - махи по очереди прямыми и согнутыми ногами, возможно также попробовать "велосипед". Или хотя бы согните ноги в коленях и по очереди покачайте одну ногу на другой. В крайнем случае попробуйте переваливать согнутые ноги с боку на бок - самое простое из упражнений с участием бёдер. Крупные сосуды в бёдрах придут в тонус благодаря стимуляции от крупных мышц рядом, и кровь побежит быстрее по всему организму!
2 способа встать с утра с постели пободрее. 1. Потянуться, конечно! Многие стесняются это делать - ...
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Урмане без регистрации с телефонами и фото Знакомства в Урмане для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Урмане для серьезных отношений без регистрации бесплатно Секс знакомства в Урмане без регистрации бесплатно Знакомства в Урмане с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно Знакомства в Урмане с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Урмане с девушками без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно