Тревога создает такой пузырь вокруг человека. Оболочка тревоги прочна. И с каждой минутой кислорода в пузыре остается меньше.
Это как в жестоком опыте с мышкой, которую накрывали стеклянным колпаком. И мышка погибала. Ей нечем было дышать. В учебнике моего детства этот опыт описан.
Чем дольше вы в этом пузыре находитесь, тем меньше кислорода. И тем более токсичным становится содержимое пузыря. Если вы так и будете сидеть в нем, ничем хорошим это не кончится. Силы иссякают, организм истощается, тревога сгущается...
Зачем сидеть в пузыре? Встаньте и идите. Займитесь полезной деятельностью, раз вас так беспокоит ситуация. Смените окружение. Смените место. Это же нетрудно совершенно.
Именно статичность и приводит к усугублению тревоги. Тревога побуждает к действию. А вы бездействуете. Тревога усиливается. А вы продолжаете гонять мрачные мысли и бездействовать.
Конечно, если я сяду на стуле, сгорблюсь, опущу руки, сделаю унылое и испуганное выражение лица, мне станет страшно и тяжело. В голову полезут мрачные мысли. Можете попробовать. Через пять минут вам станет нехорошо.
Вся проблема - в бездействии. Вот в этом пузыре, который мы не можем и не хотим покинуть. А надо.
Если вы хоть грядку вскопаете, хоть цветы польете, хоть покормите того, кто голоден, сядете на трамвай и проедете две остановки до парка, а потом там погуляете, вам станет легче.
Чем дольше мы сидим на месте в бездействии, тем прочнее пузырь. И тем ядовитее испарения тревоги. Углекислый газ, который мы сами же и выделяем.
Каждый день надо сделать несколько полезных дел. И менять место пребывания, если вы не прикованы к постели.
Магазин, улица, парк, работа - все считается. И "в гости" - считается. И кафе.
Чем дольше бездействуешь, тем прочнее пузырь тревоги. И тем быстрее вы превращаетесь в мишень для неприятностей и болезней, в неподвижную, слабую, удобную такую мишень...
Анна Кирьянова
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Новосибирск с высоты.
Посмотреть ещё 7 фотографий
Бумажное искусство
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 эпичных идей для свадебного фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 379 598 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Бетти Бросмер — икона 1950-х и «девушка с невозможной талией». На этих снимках — Бетти Бросмер, одна ...
Лучшие публикации