Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ПРИКОСНОВЕНИЕ ДУШИ
ПРИКОСНОВЕНИЕ ДУШИ
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЛЕГЕНДАРНОГО ХИРУРГА НИКОЛАЯ МИХАЙЛОВИЧА АМОСОВА:
• Совет: не экономить время на сне. Потребности в отдыхе индивидуальны, но в среднем восемь часов сна человеку необходимы. Второй совет: не бояться бессонницы. Не суетиться, если с утра голова тяжелая.
• Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое – счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!
• Покой вреден. Покой – только для больных. Физическая нагрузка полезна всегда. Беречь нужно только систему психического напряжения, то есть уметь давать себе психологический отдых.
• Главная причина болезней – неправильный образ жизни: неполноценное питание, отсутствие закаливания, физическая пассивность и психические перегрузки.
• Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше, чтобы жить надежно, учитесь полагаться на себя.
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЛЕГЕНДАРНОГО ХИРУРГА НИКОЛАЯ МИХАЙЛОВИЧА АМОСОВА: • Совет: не экономить время на ...
музыка стихи общение юмор развлечения литература интересное
Рейтинг записи:
7,5 - 210 отзывов
Нравится201
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Vladimir Vladimir
Кратко,доступно,понятно.
Оксана Оксана
полезные советы и по факту физкультура всегда помогает сохранить то что имеешь
Юрий Юрий
У меня наверное экзотический способ засыпания -с 23.00 и до 23.30(примерно) я начинаю интенсивно заниматься спортом несколько минут,что приводит к резкому желанию спать,ложусь и мгновенно засыпаю.
Бабка-ёжка Бабка-ёжка
ПОПРОБОВАТЬ СПОСОБ ЮРИЯ НА СЕБЕ..А ВДРУГ...
Евгений Евгений
бабка да еще и с колючками,где ж тут уснешь
Natali Natali
Спасибо!!!
Анастасия Павловна Анастасия Павловна
Согласна с ним. Умеренные физические нагрузки никогда никому не мешали и лишними не были
Нина Нина
Психические перегрузки- главгый враг сна.
Елена Елена
Появление желания спать после физической нагрузки - признак сахарного диабета. Юрию к эндокринологу нужно. Хвалиться нечем.
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Пивоварово без регистрации бесплатно Сайт знакомств Пивоварово с мужчинами бесплатно Сайт знакомств Пивоварово кому за 40 бесплатно Сайт знакомств Пивоварово с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Пивоварово для брака без регистрации Сайт знакомств онлайн Пивоварово без регистрации Секс Пивоварово без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно