
Хронотип "сова" или "жаворонок" заложен генетически
Склонность человека к ведению активного образа жизни вечером или утром заложено генетически и изменить данный хронотип нельзя, увы... Об этом рассказал сомнолог Серго Центерадзе:
"У "сов" циркадный цикл чуть длиннее 24-х часов, а у "жаворонков" - короче, поэтому "жаворонки" легче просыпаются рано утром, а "совы" предпочли бы ложиться позже. Тут, впрочем, важно разделять хронотип и сознательное откладывание засыпания. Часто тот, кто считает себя "совой", на самом деле просто отвлекается вечером на соблазны вроде сериалов и игр, и не ложится спать вовремя", - отметил врач.
Сомнолог также не исключил, что в будущем для лечения расстройств сна возможно применение редактирования генома. Кстати, а вы "сова" или "жаворонок"?
Склонность человека к ведению активного образа жизни вечером или утром заложено генетически и изменить данный хронотип нельзя, увы... Об этом рассказал сомнолог Серго Центерадзе:
"У "сов" циркадный цикл чуть длиннее 24-х часов, а у "жаворонков" - короче, поэтому "жаворонки" легче просыпаются рано утром, а "совы" предпочли бы ложиться позже. Тут, впрочем, важно разделять хронотип и сознательное откладывание засыпания. Часто тот, кто считает себя "совой", на самом деле просто отвлекается вечером на соблазны вроде сериалов и игр, и не ложится спать вовремя", - отметил врач.
Сомнолог также не исключил, что в будущем для лечения расстройств сна возможно применение редактирования генома. Кстати, а вы "сова" или "жаворонок"?

Следующая запись: Немного интересных фактов об ульях
Лучшие публикации