Польза картофеля для сердца.
Богат фосфором и калием. В день достаточно съедать всего 300 гр. чтобы снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того богат клетчаткой. Она легко усваивается организмом и не раздражает стенки кишечника и желудка. Рекомендую тем у кого гастрит и язва желудка.
Крахмал этого овоща обладает антисклеротическими свойствами, а также снижает уровень холестерина в печени и крови. Соли калия помогают выводить лишнюю воду, что полезно при почечной болезни.
Чтобы в картофеле сохранилось больше полезных веществ советую варить в мундире и опускать не в холодную, а в кипящую воду.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 12 фотографий
Каждый на своем месте
Посмотреть ещё 8 фотографий
Елочка
Знакомства в Можайске без регистрации бесплатно
Знакомства в Можайске для брака без регистрации
Знакомства онлайн в Можайске без регистрации
Знакомства в Можайске с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Можайске кому за 40 бесплатно
Знакомства в Можайске с мужчинами бесплатно
Секс в Можайске
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 752 320 человек
Следующая запись: Всё будет хорошо! - 12 ноября 2024 в 19:33
Лучшие публикации