Профилактика болезни
(ВОЗ)
Как можно чаще мойте руки с мылом в течение не менее 20 секунд . Если вы не можете этого сделать, используйте антисептик для рук, который содержит по меньшей мере 60 % спирта.
Старайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту.
Избегайте тесного контакта с больными людьми.
Если вы кашляете или чихаете, прикрывайте рот и нос рукавом или салфеткой. Использованные салфетки сразу выбрасывайте в закрытую урну, а затем мойте руки.
Регулярно протирайте дезинфицирующим средством такие поверхности, как кухонные столешницы и письменный стол.
При плохом самочувствии
(ВОЗ)
Если у вас высокая температура или кашель, откажитесь от поездок. Если вы были в поездке, то по прибытии домой обратитесь к врачу и сообщите ему, откуда вы вернулись.
Если вы себя плохо чувствуете, останьтесь дома и позвоните своему врачу.
Использование масок
(ВОЗ)
Надевайте маску в следующих случаях:
Если вы медицинский работник, который лечит пациентов с COVID-19.
Если вы здоровы, но ухаживаете за человеком, у которого есть подозрение на коронавирус.
Если вы кашляете или чихаете.
Маски эффективны, только если часто обрабатывать руки спиртовым антисептиком или мыть их с мылом. Узнать, как правильно использовать и утилизировать маски, можно на сайте ВОЗ.
Борьба с нарастающей тревогой и стигматизацией
(ВОЗ)
Мы понимаем, что участники ваших сообществ могут испытывать тревогу, стресс или страх. Вот важная информация, которой стоит поделиться с другими:
В кризисные периоды все могут чувствовать грусть, стресс, растерянность, страх или злость. Поговорите с людьми, которым вы доверяете, например с друзьями, родственниками или участниками своего сообщества. Это может помочь справиться с этими чувствами.
Если вам нужно оставаться дома, ведите здоровый образ жизни. Правильно питайтесь, придерживайтесь оптимального режима сна и делайте упражнения. Общайтесь с близкими людьми по электронной почте и телефону и обращайтесь за поддержкой к людям на Facebook.
Не пытайтесь справиться с эмоциями с помощью сигарет, алкоголя или других наркотических веществ .
Если вы не можете справиться со своими чувствами, поговорите с медицинским работником или психологом. Продумайте, куда вы обратитесь, если у вас возникнут проблемы с физическим и психическим здоровьем.
Разберитесь в фактах. Соберите информацию, чтобы точно определить степень риска для себя и принять разумные меры предосторожности . Найдите достоверный источник, например сайт ВОЗ, местной или государственной медицинской организации.
Публикуйте в сообществах актуальные факты из достоверных источников, избегайте преувеличений и проявляйте понимание к пострадавшим от вируса, позволяя им публиковать свои истории. Ни в коем случае не делитесь информацией о проблемах со здоровьем других лиц (в частности, инфицированных вирусом COVID-19) без их разрешения.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Посмотреть ещё 4 фотографии
Удивительные работы в технике квиллинг
Знакомства в Слуцке без регистрации с телефонами и фото
Знакомства в Слуцке с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Слуцке для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства в Слуцке с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства в Слуцке с женщинами кому за 40 без регистрации
Знакомства в Слуцке для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт секс знакомств в Слуцке
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 870 202 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Приглашаю Вас в новое сообщество
Лучшие публикации