Полезные перекусы – их можно уместить даже в самую маленькую сумочку.
Отсутствие правильного и заранее запланированного перекуса может спровоцировать незапланированный зажор чем - то не слишком полезным – печеньками, конфетками, тортиками.
Если не взять с собой перекус, так и тянет зайти в ближайший магазин или бистро, а там не всегда удается остановиться на обезжиренном кефире. Чаще всего покупется что-то лишнее и не то что нужно. Знакомо?
Что бы с вами такого не случалось, вот несколько вариантов правильных перекусов, которые не занимают много места:
Орешки до 30 гр. Кешью, фундук, арахис, грецкие. Без соли и не обжаренные
Фрукт. Яблоко, груша, мандарин и т.д.
Ягоды любые
Овощи. Морковь, сельдерей, болгарский перец. Можно порезать соломкой и добавить соус из белого йогурта с зеленью и специями.
Бутерброд из ц/з хлеба с овощами и сыром. Йогурт без добавок. Подойдет и питьевой и густой.
Хлебцы
Горький шоколад до 30гр
Всегда берите с собой перекусы – это спасет от лишних калорий.
А вы сегодня чем перекусывали? Делитесь в комментариях, только честно!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
7 идей детских игр на свежем воздухе, сделанных своими руками
Знакомства в Победе бесплатно
Знакомства онлайн в Победе без регистрации бесплатно
Знакомства в Победе для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Победе с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Победе с женщинами кому за 45 бесплатно
Знакомства в Победе с мужчинами без регистрации
Секс в Победе
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 883 378 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Растяжки: причины и лечение
Лучшие публикации