В наше время актуальна тема женственности, оздоровления, омоложения. Именно это даёт данная мудра.
Йони мудра.
Эффекты
Выполнение мудры успокаивает, усиливает иммунитет, приносит омоложение организму, снимает менструальный спазм.
Балансирует работу полушарий головного мозга, помогает сохранять энергию, повышает либидо, уравновешивает эндокринную систему.
Уменьшает тревожность, раздражительность, мнительность, настраивает на оптимизм.
Особенности
Мудра дарует единение со вселенским женским началом.
Для женщины регулярная практика Йони мудры особенно полезна, так как помогает справиться с повседневным стрессом.
Техника выполнения
Найдите тихое, спокойное место. Сядьте прямо, спина прямая. Седлайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Постарайтесь расслабиться.
Соедините ладони. Указательный и большой палец соприкасаются вместе. Остальные пальцы согните и соприкоснитесь с пальцами другой руки.
Чтобы выйти из этой мудры, просто распрямите согнутые пальцы. Соприкоснитесь кончиками пальцев друг с другом и сведите руки в мудре Намасте перед грудью.
Йони мудру можно делать в любое время, особенно когда вы находитесь в состоянии стресса и напряжения.
Лучшее время для практики – это утро и вечер перед сном. Для достижения эффекта мудру рекомендуют выполнять 15-20 минут 3 раза в день.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
В Подмосковье появилось удивительное место - Дом Енота.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Посмотреть ещё 8 фотографий
Правильный ракурс — залог успешной фотографии
Сайт знакомств в Вижнице бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Вижнице без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Вижнице для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Вижнице с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Вижнице с женщинами кому за 45 бесплатно
Сайт секс знакомств в Вижнице без регистрации
Сайт знакомств в Вижнице с мужчинами без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 913 628 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: МЭЙ КУН И БАБКА ВАРЯ. Бабушка Варя нашла у себя на огороде серого, маленького котенка. Жила она ...
Лучшие публикации