Все мы стремимся к гармонии во всем.. В себе, в семье, в окружающем мире.. Эта статья о простом доступном каждому способе себе помочь .Сегодня речь о нервной системе.
В норме симпатическая и парасимпатическая нервная системы гармонично и слаженно работают вместе. Симпатическая система преобладает, если человеку нужно действовать быстро, активно: бежать, прятаться, бояться. Парасимпатическая, наоборот – когда человек отдыхает, расслаблен, спит.
При сбое в работе этих двух систем и возникает синдром вегетативной дисфункции.
Люди с избытком симпатической иннервации имеют определенный склад характера – это активные, очень работоспособные энергичные люди, которые быстро думают, быстро принимают решения, креативны. Но при этом часто им трудно заснуть, в большей или в меньшей степени присутствует тревожность.
Как правило, они привыкают к своему складу личности, но в определенные моменты жизни, когда берут на себя слишком много, не рассчитав свои силы, или обстоятельства складываются так, что они не успевают восстановиться, их симпатическая система становится слишком напряжена, и тогда возникают следующие жалобы:
нарушается сон
повышается артериальное давление
учащается пульс
возникает ощущение нехватки воздуха
могут появиться панические атаки со страхом смерти или страхом сойти с ума.
Люди с преобладанием в конституции парасимпатической нервной системы часто задумчивы, медлительны, нерешительны, мечтательны, склонны к депрессиям. В тяжелых жизненных ситуациях или при избыточной нагрузке их парасимпатическая нервная система становится еще активней:
снижается артериальное давление, вплоть до обморочных состояний
возникает потливость
мерзнут руки и ноги
становится трудно радоваться, развивается апатия
возникают мигрени.
Личности с синдромом вегетативной дисфункции, как правило, приятные, чувствительные, отзывчивые. Среди таких людей много поэтов, писателей, художников, журналистов, педагогов или просто творческих людей.
Если Вы себя узнали в том или другом типе, и желаете придти в гармоничное состояние, то подойдёт один простой совет. Тем, кто не может угомонить свой мозг даже ночью и хочет хоть немного расслабиться-включите в свой рацион жидкую пищу. Смузи, супы, супы-пюре, жидкий йогурт, кефир. Это на некоторое время даст ход парасимпатической нервной системе и Вы выспитесь, не пойдёте на конфликт там, где он назревал.То есть можно на постоянной основе рациона иметь жидкое блюдо в день, а можно перед нужной ситуацией его употребить.
Людям же противоположного типа с преобладанием парасимпатической нервной системой наоборот стоит для тонуса съесть твёрдую пищу. И все получится!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Если ваш сосед художник
Посмотреть ещё 9 фотографий
Камчатка, Россия
Посмотреть ещё 5 фотографий
Сайт знакомств в Паратунке бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Паратунке без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Паратунке для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Паратунке с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Паратунке с женщинами кому за 45 без регистрации
Сайт знакомств в Паратунке с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Паратунке бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 318 927 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Моя мама была воинствующим оптимистом. Для нее не существовало безвыходных ситуаций. Вполне ...
Лучшие публикации