Мудра эмоционального спокойствия
Шапка ШакьяМуни
Сейчас, когда многим чрезвычайно тяжело эмоционально, хорошо иметь хоть какие-то практики для самостоятельной гармонизации состояния. Предлагаю Вашему вниманию исцеляющую мудру для эмоционально-психологического здоровья, помогает расслабиться и снять напряжение. Мудра под названием «Шапка ШакьяМуни» помогает при депрессии. На физическом плане выполнение мудры спасает от головной боли и головокружения, нормализует работу мозга, а на эмоциональном плане - помогает избавиться от тревожного состояния и преодолеть внезапный страх.Энергия кундалини, энергия для тела и духа, способна активизировать поток сознания и оживить каждую клеточку, омолаживая весь организм, не позволяя ему поддаваться времени.
Техника исполнения Шапки ШакьяМуни:
-Сядьте в удобную позу, спину держите прямой, можете встать. Остановите внутренний монолог, дышите спокойно, размеренно
-Кисти сложены на уровне переносицы.
-Соединить подушечки средних пальцев и мизинцев;
-Соединить согнутые фаланги безымянных и указательных пальцев;
-Большие пальцы выпрямлены и соединяются боковыми поверхностями.
-Мудру удерживайте 5-15 мин. 1-3 раза в день, не менее семи дней подряд или при необходимости.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ford Mustang GT500E Shelby Eleanor
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 910 390 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: ВШИВЫЙ Интеллигент. Они появились незадолго до войны. Мы с Марусей наблюдали из окон, как грузчики ...
Лучшие публикации