И снова техники остановки внутреннего диалога.
- Можно взять любой предмет в руки, несколько секунд посмотреть на него, потом закрыть глаза и представить его в своём воображении, и удерживать в своём воображении этот образ как можно дольше.
- Созерцание горизонта. Практика заключается в том, что нужно расфокусировать своё зрение и смотреть на горизонт, не смотря на что-то отдельное. Охватывать взглядом всё пространство перед вами, не концентрируя взгляд на чём-то отдельном.
- Расфокусированный взгляд. Выберите точку и смотрите на неё. Боковым зрением заметьте другую точку (предмет) дальше или правее, или то и то. Смотрите одновременно на обе. Дальше расфокусированным взглядом охватите всё, что можете видеть. Добавляя по одному предмету или сразу множества.
- Смотрите на всё вокруг боковым зрением, стараясь охватить всё видимое одновременно и слева и справа, как можно шире, а направленность взгляда глаз пусть будет чуть выше точки горизонта. Задержитесь в этом насколько сможете и почувствуете необыкновенную лёгкость, вы словно наполнитесь воздушной энергией.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Уморительные морды ныряющих собак
Сайт знакомств в Светлом с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Светлом бесплатно
Сайт знакомств в Светлом для брака бесплатно
Сайт знакомств в Светлом с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Светлом с женщинами кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств в Светлом с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Светлом бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 309 028 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: ПРИТЧА
Лучшие публикации