Старocть и болезни начинаются с нoг!
Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног, а именно с пяток. Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган.
Совет № 1. Гимнастика
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. Хорошо также "собирать" пальцами намоченную ткань или передвигаться с помощью пальцев.
Совет № 2. Удары
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног — ежедневно. Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Но стучать лучше не просто пальцами. Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Если его нет, подойдёт скалка или бутылка. Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж считается в китайской медицине одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
Совет № 3. Массаж
Также нужно регулярно массировать особую точку в своде стопы — юн-цюань. Искать эту архиважную точку следует сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять такой массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой). Делать это желательно утром и вечером. Дополнительную силу прикладывать не надо.
А можно делать массаж этой точки влажным способом: налить в тазик воду температуры 38 градусов, поставить ноги в него и ждать, когда они покраснеют. После этого большими пальцами одновременно массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.
Совет № 4. Пешие прогулки
И конечно, главный стимулятор здоровья пяток, ног да и всего тела — долгие пешие прогулки. Идеально, если Вы сможете совершать их босиком по лесным тропинкам, травке на даче или газонам в парке. Стопа изначально предназначена для перемещения по пересеченной местности, мы не даем ей тренировки, дефилируя по асфальту в обуви с жесткой поверхностью.Это не дает включаться приспособительным функциям организма и они не дают эффективной помощи в нужных моментах жизни.
Приглашаю всех на сеансы Рей Ки! В Петербурге сеансы проводятся на станции метро Сенная(Московский пр 8).
Так как для энергии нет препятствия в виде пространства,для жителей других городов и стран предлагаю дистанционные сеансы.
На сеансе возможна диагностика Вашего состояния на данный момент времени и прогноз на будущее.
Рей Ки давно и заслуженно пользуется популярностью на Западе и Востоке , сейчас же по праву начинает охватывать и нашу страну.
Запись в личные сообщения.
Поделитесь записью с друзьями
- Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, - сказал Медвежонок. Ежик кивнул.
- Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда.
Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и мо...
- Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда.
Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и мо...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Стильные крошки.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Календарь нарисованный в стиле пин-ап “Осторожно, Крым!“
Автор русский художник Андрей Тарусов
Автор русский художник Андрей Тарусов
Сайт секс знакомств Винсады бесплатно
Знакомства Винсады с мужчинами без регистрации
Знакомства Винсады с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Винсады с женщинами кому за 45 бесплатно
Знакомства Винсады для брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Винсады без регистрации бесплатно
Знакомства Винсады бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 302 592 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Однажды ученики пришли к старцу и спросили его: «Почему дурные наклонности легко овладевают человеком, а добрые — трудно и остаются непрочны в нём?»
Лучшие публикации