Почему тишина гораздо важнее, чем мы думаем?
Каждый из нас постоянно окружен множеством звуков. Мы настолько адаптировались к ним, что считаем акустическое «загрязнение» естественным, не обращая внимания на шум толпы, автомобильных дорог, музыку или телевизор, работающие фоном.
Мы узнали, почему нам стоит почаще баловать себя тишиной.
1.Тишина способствует регенерации клеток мозга.
Согласно исследованию 2013 года, посвященному воздействию разных уровней шума на мышей, 2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток в гиппокампе. Эта область головного мозга ответственна за обучение, память и эмоции.
2. Тишина делает нас более творческими.
Даже когда мы отдыхаем, мозг все равно активен. Во время нашего спокойствия он обрабатывает и усваивает полученную информацию. Если этот процесс проходит удачно, то есть без отвлечения на шум и прочие помехи, то включается режим, связанный с интеграцией эмоций и воспоминаний, пробуждением фантазии, воображения и раскрытием способностей. В результате нахождения в тишине мы становимся более творческими и открытыми миру.
3. Тишина снимает стресс и напряжение.
Установлено, что постоянный шум негативно воздействует на наш мозг, что приводит к повышению уровня гормонов стресса. Тишина, напротив, оказывает совершенно другой эффект. Отсутствие звуковых раздражителей снимает напряжение в мозге и организме. Основываясь на изменениях показателей кровяного давления и циркуляции крови в мозге, ученые пришли к выводу, что 2 минуты тишины более действенны для расслабления, чем прослушивание музыки для релаксации.
4. Тишина восполняет наши умственные ресурсы.
Шум мешает качественному выполнению задач в работе и учебе, может быть причиной снижения мотивации, внимательности и увеличения ошибок. В результате исследований установлено, что дети, живущие или обучающиеся около автомобильных дорог, железнодорожных путей, получают более низкие оценки за чтение и изучение языков, чем те, кто живет в более спокойных районах. Однако есть приятный факт: мозг может восстановить то, что было нарушено в результате воздействия избыточного шума. Важное условие для этого — тишина. Приглашаю всех на сеансы Рей Ки!
На сеансе возможна диагностика Вашего состояния на данный момент времени и прогноз на будущее.Рей Ки давно и заслуженно пользуется популярностью на Западе и Востоке ,сейчас же начинает охватывать и нашу страну.Очные сеансы Рейки проходят индивидуально в Петербурге.
Дистанционные возможны для любой части мира. В Петербурге сеансы проводятся на станции метро Сенная(Московский пр 8).Запись в личные сообщения (обязательно с номером Вашего телефона ) или по телефону 8-905-203-01-39 Деяна.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Стильные идеи.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Животные в шоке
Сайт знакомств в Парфино бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Парфино для взрослых
Сайт знакомств в Парфино для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств в Парфино с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств в Парфино кому за 30
Сайт знакомств в Парфино с мужчинами без регистрации
Знакомства для интима в Парфино без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 302 618 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Притча о камнях в душе
Лучшие публикации