Как избавиться от синяков и мешков под глазами
Если отечность и синева под глазами с каким-либо заболеванием не связаны, а являются следствием вашего «весёлого» или напряжённого образа жизни, то вам стоит прислушаться к советам, приведённым ниже:
Высыпайтесь. 7 часов в сутки, и это минимум, который должен быть вами отведён для ночного сна, стоит отметить, что пересыпание внешнему виду на пользу тоже не идёт. Кроме количества, позаботьтесь и о качественной стороне сна – он должен быть в удобной постели, не в автобусе, не в дороге, не за рабочим столом. Все последние варианты только способствуют появлению синяков и отёков под глазами.
Спите правильно. Положение головы пока вы спите имеет большое значение, поскольку от него зависит образование припухлостей под глазами. Необходимо, чтобы голова лежала на подушке, но подушка в свою очередь не должна быть слишком высокой, напротив выбирайте не большие и плоские подушки. Кроме мешков под глазами они полезны при болевых ощущениях в области шеи. Ночью старайтесь не спать на животе.
Контролируйте потребление соли. Необходимая суточная норма потребления соли не должна превышать трёх грамм, большее её количество будет препятствовать выведению лишней жидкости из организма, которая будет скапливаться и в мешках под глазами.
Пейте достаточное количество жидкости. Если Вы полностью здоровы, вам, если вы женщина необходимо выпивать в сутки от полутора литров чистой воды, можно с лимоном, можно в виде зелёного чая, если вы мужчина, но ваша норма должна превышать два литра жидкости в сутки. Это позволит нормализовать обмен веществ, а как результат избавит от отечности и некрасивой синевы под глазами.
Пользуйтесь кремом вокруг глаз, подходящим именно вам. Кому-то из нас не нравятся слишком жирные крема, в составе которых есть экстракты и масла, кому-то — увлажняющие крема, закупоривающие поры кожи и не пропускающие кислород, что в свою очередь вызывает отек под глазами. Знайте меру при нанесении крема и каждый раз перед отходом ко сну очищайте лицо.
Пользуйтесь только качественной косметикой. Вся остальная косметика навредит и вашему здоровью, и вашему внешнему виду. Тушь осыплется, тени собьются в катышки, кожа закупорится и перестанет дышать, в результате появляются отеки и синяки.
Не забывайте о солнцезащитных очках. Не стоит выходить без защитных очков на яркое солнце, фильтр ультрафиолетовой защиты очков даже для зимы, должен быть от 30 единиц.
Избавьтесь или не заводите вредные привычки. Речь идёт и о спиртном, и о курении, и об обжорстве на ночь. Не стоит злоупотреблять жирной пищей перед сном, поскольку утром на своём лице вы обязательно увидите результат.
Правильный рацион питания, в котором должны быть полезные блюда, приготовленные из качественных продуктов. Замените бутерброд салатом и уже очень скоро почувствуйте разницу и в самочувствии, и в зеркале.
Здесь выдают
ставки
ставки
Получить
Всякая всячина
Рейтинг записи:
5,5
- 19 отзывов
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Новосысоевке с женщинами кому за 35 бесплатно
Знакомства онлайн в Новосысоевке для взрослых бесплатно
Знакомства в Новосысоевке для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства в Новосысоевке с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Новосысоевке
Знакомства в Новосысоевке с мужчинами
Сайт знакомств для секса в Новосысоевке без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 397 013 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Всякая всячина - 27 февраля 2017 в 12:03
Лучшие публикации