Парадокс!
Если вы сбрасываете больше 0,5 кг в неделю, то вместе с жиром неизбежно теряете мышечную массу. Ну а чем меньше у вас мышц, тем больше будет жира! Секрет в том, что мышцы активно потребляют калории. Если вы снижаете мышечную массу, то и калорий, выходит, вам надо меньше обычного. Получается, что со временем вам надо есть все меньше. Однако снижение калорийности замедляет обмен веществ, а следовательно, и процесс жиросжигания. Порочный круг.
Как ни крути, но если постоянно сидеть на «голодной» диете, то в долгосрочной перспективе это только увеличит ваши жировые запасы.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
:3
Знакомства Ровное без регистрации
Знакомства Ровное с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Ровное кому за 45 без регистрации
Знакомства Ровное с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Ровное для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства онлайн Ровное для взрослых без регистрации
Сайт знакомств для секса Ровное без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 122 205 человек
Следующая запись: 5 советов для тех кто хочет похудеть
Лучшие публикации