Медленные углеводы проникают в кровь постепенно и являются отличным источником энергии на весь день.
Кроме того, они положительно влияют на пищеварение, так как содержат много волокон. Эти вещества являются основой здорового рациона и содержатся в крупах, бобах, овощах и некоторых фруктах. Все этим продукты имеют низкий ГИ и показаны для похудения.
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: Если вы не употребляете спортивное питание, в качестве углеводов подойдут: мёд; зефир; варенье; ...
Лучшие публикации