Строение предплечий.Как накачать предплечья?Ваши предплечья уступают бицепсу и трицепсу? Пришло время вывести предплечья из тени на первый план! Сегодняшняя статья как раз посвящена тому, чтобы взорвать предплечья при помощи особых приемов.
Если Вы — крестьянин, механик, игрок в бейсбол или просто разнорабочий, который своими мускулистыми ручищами выполняет тяжелую работу, то тогда эту статью читать Вам не имеет смысла. Просто легко и непринужденно напрягите свои громадные мышцы предплечий и кликните на другую статью, которая Вам может быть интересна.
А вот если по долгу службы Вам требуется крепкий хват, тяги, растяжения и сгибания запястий — тогда эта статья именно для Вас. Готовьтесь потратить пару минут и загрузить в себя порцию полезной информации.
Большие и мясистые предплечья — это здорово не только с точки зрения эстетики (хотя, честно признаться, мало вещей может выглядеть круче, чем огромные мускулистые ручищи, которые скромно выглядывают из коротких рукавов футболки размера XXL, сидящей в облипку).
Сильные и развитые предплечья помогут увеличить силу хвата во всех упражнениях на все мышечные группы, а так же в больших компаундных движениям наподобие упражнений для мышц спины и становой тяги. А кто же не хочет достичь больших успехов в этих упражнениях?
Накачать мускулистые предплечья гораздо труднее и сложнее, чем написать программу тренировок для них из нескольких упражнений по 8-10 повторений в каждом подходе. И если у вас генетически не заложены мощные предплечья, придется хорошенько попотеть в зале.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Счастья в Новом году!
Посмотреть ещё 7 фотографий
Отражения в лужах от фотографа Yodamanu
Знакомства в Кокуйе бесплатно
Знакомства в Кокуйе для взрослых бесплатно
Знакомства в Кокуйе для серьезных отношений бесплатно
Знакомства в Кокуйе кому за 50 без регистрации бесплатно
Знакомства в Кокуйе с девушками бесплатно
Знакомства в Кокуйе с мужчинами без регистрации
Секс знакомства в Кокуйе без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 511 149 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Супинация Кисти.
Лучшие публикации