Куриная запеканка по диете Дюкан
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
1. Куриное филе - 350г.
2. Кабачок -300г
3. грибы (шампиньоны) 3шт..
4. Яйцо - 1шт.
5. Масло для смазки протеень, чаши.
6. Соль.
7. Перец
Приготовление:
1. Куриное филе пропустить через мясорубку ( я мелко нарезаю а потом измельчаю все блендером).
2. Кабачки натереть на крупной терке.
3. Грибы нарезать (я режу кубиками).
4. Все соединить вбить 1 яйцо посолить поперчить перемешать( я измельчала блендером и взбивала).
5. Противень промазать маслом и выложить в него смесь. Запечь.
6. Я запекала в мультиварке 20 минут с закрытой крышкой 20 с открытой - всего 40 мин.
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Вячеслав Хабиров
#искусство@yakor.blog
#искусство@yakor.blog
Посмотреть ещё 6 фотографий
Посмотреть ещё 6 фотографий
Плавающая сауна-домик
#архитектура@yakor.blog
#архитектура@yakor.blog
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 416 831 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Торт Малыш
Лучшие публикации