Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты Дюкана
Запеканка из курицы

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
• Куриное филе — 300 гр
• Овсяные отруби- 50 гр
• Яйца — 2 шт
• Молоко 0% — 150 гр
• Сыр домашний 0% — 50 гр
• Приправы и соль — по вкусу

Приготовление:
1. Отварить куриное филе и мелко нарезать.
2. Взбить 2 яйца с солью и молоком, добавить отруби и приправы.
3. В массу перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр.
4. Хорошо размешиваем и выливаем в силиконовую форму.
5. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки).
6. Приготовить запеканку можно и в мультиварке.

Приятного аппетита!
Запеканка из курицы.Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация ЛестницаИнгредиенты:• Куриное ...
Рейтинг записи:
5,5 - 6 отзывов
Нравится6
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Наверх