Пицца с овощами
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
ИНГРЕДИЕНТЫ
Для основы:
2 ложки овсяных отрубей
1 ложка пшеничных или ржаных отрубей
3 ложки йогурта
1 яйцо
Разрыхлитель 2-3 щепотки
Для начинки:
Лук репчатый 1/4 часть
Болгарский перец 1/4 часть
Помидор 1/2 часть
4 черные маслины
Сыр Тофу или любой нежирный до 7% 40 грамм
Томатный соус 2-3 ч.л.
Яблочный уксус
Специи:
соль символически, сушеный базилик, черный молотый перец
Форма для выпекания, пекарская бумага
Способ приготовления:
1. Выпекаем основу для пиццы. Для этого смешиваем указанные ингредиенты, оставляем минут на 10.
2. Заранее включаем духовку на 180°.
3. Застилаем форму для выпекания бумагой. Столовой ложкой выкладываем смесь для основы, тоненько разравниваем, формируя круг.
4. Ставим выпекаться в духовку минут на 5-7 (чтобы схватилось).
5. Ингредиенты для начинки режем.
6. Лук, помидоры, болгарский перец слегка подсаливаем и взбрызгиваем яблочным уксусом.
7. Вынимаем основу из духовки (она не должна сильно запечься).
8. Смазываем основу томатным соусом. Если он не соленый, слегка подсаливаем. Посыпаем специями - перцем и базиликом.
9. Выкладываем лук, потом болгарский перец, потом помидоры, потом маслины, потом сыр.
10. И ставим назад в духовку минут на 20.
11. Вынимаем, с помощью лопаточки перекладываем пиццу в тарелку. Готово!
Приятного аппетита!
Получить
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Архара без регистрации
Знакомства Архара с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства Архара с женщинами кому за 45 без регистрации
Знакомства Архара с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Архара для брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Архара без регистрации бесплатно
Знакомства Архара бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 005 228 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Салат "Леший" Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница Ингредиенты: - куриная ...
Лучшие публикации