Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты Дюкана
Пряная постная ветчина по Дюкану

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Рецепт этого блюда достаточно прост. А кроме мяса и специй, нам практически ничего не понадобится. Поэтому, это блюдо является низкокалорийным и без использования различных жиров.

Ингредиенты:
Филе курицы – 600 г. Рекомендуется часть белого мяса заменить более темной курятиной. Тогда вкус блюда будет более ярким;
Желатин – 15-20 г (1 полная столовая ложка с горкой);
Специи для барбекю и гриля, а также набор прованских трав – по вкусу;
Соль.

Приготовление:
1. Для начала, мясо промываем и нарезаем средними кусочками. Перемешиваем его солью, перцем, несколькими зубчиками измельченного чеснока и желатином. Оставляем настаиваться не менее 20 минут.
2. В это время берем пакет для запекания и отрезаем необходимую длину. Крепко завязываем ниткой одну сторону. Застилаем пакетом жестяную банку, примерный объем которой должен быть 600 мл. Выкладываем мясо и плотно прессуем. Затягиваем ниткой оставшийся свободный конец пакета.
3. Следующий этап рецепта в домашних условиях – запекание. Чтобы приготовить вкусную и сочную ветчину по Дюкану, мясо необходимо ставить только в разогретую духовку и печь на протяжении часа. Температура внутри духовки при этом должна быть около 190 градусов.

Приятного аппетита!
Пряная постная ветчина по Дюкану.Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация ЛестницаРецепт ...
рецепты белковаядиета продуктыдюкана дюканатака кулинария диетадюкана дюканчередование диетаменю дюканзакрепление дюканстабилизация
Рейтинг записи:
5,5 - 20 отзывов
Нравится20
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Ольштыне Сайт знакомств онлайн в Ольштыне для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Ольштыне для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств в Ольштыне с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Ольштыне с женщинами кому за 35 Знакомства для интима в Ольштыне без регистрации Сайт знакомств в Ольштыне с мужчинами
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно