Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты Дюкана
Куриные шашлычки на шпажках в духовке по Дюкану

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Рецептов приготовления шашлычков на шпажках из курицы на гриле или духовке существует достаточно много. Основные различия при этом касаются только маринада. Самым простым и в тоже время невероятно вкусным является филе, выдержанное в луке и небольшом количестве специй.

Ингредиенты:
• Филе – 1 кг;
• Лук – 300-350 г;
• Паприка, черный перец, орегано и другие специи по желанию;
• Соль.

Приготовление:
1. Филе нарезаем необходимыми кусочками и перекладываем в глубокую посуду. К нему же закладываем специи, чеснок (по желанию) и крупно нарезанный лук. Любители кислинки могут налить немного уксуса или лимонного сока.
2. Хорошо все перемешиваем и оставляем настаиваться несколько часов. За это время лук и мясо пустят сок и образуют маринад, которым и напитается филе.
3. Преимущество курятины заключается в том, что для его маринования необходимо меньше времени, чем для телятины и прочих продуктов. Поэтому, выдержав мясо таким способом 3-4 часа, можно переходить к его приготовлению.
4. Насаживаем филе на шпажки и выкладываем на противень (если нет гриля). Помещаем в духовку и запекаем до готовности (примерно 15-20 минут). Для лучшего аромата, противень можно присыпать листиками свежего розмарина.

Приятного аппетита!
Куриные шашлычки на шпажках в духовке по Дюкану.Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация ...
рецепты белковаядиета продуктыдюкана дюканатака кулинария диетадюкана дюканчередование диетаменю дюканзакрепление дюканстабилизация
Рейтинг записи:
5,5 - 13 отзывов
Нравится13
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Уруссу без регистрации бесплатно Сайт знакомств Уруссу с мужчинами бесплатно Сайт знакомств Уруссу с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Уруссу с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Уруссу для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Уруссу для взрослых бесплатно Секс Уруссу без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно