Салат с тофу и огурцом
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Тофу – это такой замечательный совершенно безвкусный продукт, и в этом его достоинство! Как губка вбирает в себя ароматы окружающих его продуктов, подстраивается под каждый из них. Салат с тофу – еще и тот случай, когда рецепт максимально простой и быстрый. В современном ритме жизни и это играет не последнюю роль.
Такой салат станет легким низкокалорийным ужином после тренировки. В нем содержится растительный белок, так необходимый для наших мышц после нагрузки. Салат с тофу подходит также для тех, кто выбрал вегетарианство или постится – все из-за того же белка, незаменимого строительного материала клеток нашего организма.
Ингредиенты:
тофу – 125 г
огурец – 1 шт.
зелень – укроп, петрушка, лук
чеснок - 1 зубчик
соль или соевый соус
бальзамический уксус
растительное масло (для диеты Дюкана – 1 ч. ложка)
черный молотый перец
Приготовление:
1. Режем огурец и тофу кубиками.
2. Мелко режем зелень, укладываем все в салатник. Добавляем специи, уксус, масло. Очень удобно использовать бальзамический уксус, как и растительное масло в формате спрея. Все продукты покрываются тонкой пленкой, не нужно сильно перемешивать или бояться налить слишком много…
3. С овощами в таком салате можно смело экспериментировать!
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Если боишься терять, то ты ещё просто не нашел себя. Как найдёшь — успокоишься, потому что устройство жизни таково, что нам не принадлежит ничего, что можно потерять. Жизнь проста и прекрасна — она не...
Посмотреть ещё 4 фотографии
Девушки Фотостраны, которые знакомятся и общаются в конкурсе «Лицо с обложки»!
Мужчины, опрос для вас:
Мужчины, опрос для вас:
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 362 264 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Суп с овсяными отрубями
Лучшие публикации