Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты Дюкана
Тефтели с рисом Ширатаки

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
1 упаковка риса ширатаки
500 гр и куриного фарша (или любого другого)
1 луковица
соль, специи по вкусу

Для соуса:
1 ч.л. томатной пасты
200 мл. кефира
1 яйцо
соль, зелень по вкусу

Приготовление:
1. Нарезать мелко луковицу, смешать фарш, рис, лук и специи.
2. Скатать шарики среднего размера и выложить в противень на силиконовый коврик.
3. Смешать кефир, пасту и специи, взбить блендером и залить тефтели соусом.
4. Запекать в духовке 15-20 минут при температуре 180 гр.

Приятного аппетита!
Тефтели с рисом Ширатаки.Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация ЛестницаИнгредиенты:1 ...
Рейтинг записи:
5,5 - 4 отзыва
Нравится4
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Наверх