Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты Дюкана
Блинчики

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- Яйцо- 3 Штуки
- Кефир 1% - 200 миллилитров
- Вода - 50 миллилитров(Если добавляете сироп,вода не нужна)
- Крахмал кукурузный - 3 Ст. ложки
- Овсяные отруби - 8 Ст.ложки(самые мелки,я например перемалывал в блендере)
-Сахзам. или сироп(специальный) по вкусу (я добавляю сироп карамельный без сахара 5 ст.ложки)
- Масло растительное - 0.5 чайной ложки (лучше оливковое) можно и без него,смотря на чем жарите
- Сода - 1 Щепотка

Способ приготовления:
1.В кастрюлю: разбить яйца, добавить кефир, воды (если с сахзам. то растворить в ней, если с сиропом то вода не нужна), крахмал, овсяные отруби, соду.
2.Все взбить миксером хорошенько
3.Дать настояться в теплом месте(не в холодильнике) 30 минут
4.Пожарить на сковородке с маслом или без масла по усмотрению

Приятного аппетита!
Блинчики.Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация ЛестницаИнгредиенты:- Яйцо- 3 Штуки - ...
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Наверх