20 æèçíåííûõ ñîâåòîâ íà êàæäûé äåíü îò Äàëàé-ëàìû: ***** 1. Ïðîâîäèòå â òèøèíå ìèíèìóì 10 ìèíóò â ...

20 æèçíåííûõ ñîâåòîâ íà êàæäûé äåíü îò Äàëàé-ëàìû:
*****
1. Ïðîâîäèòå â òèøèíå ìèíèìóì 10 ìèíóò â äåíü.
2. Ñïèòå íå ìåíåå 7 ÷àñîâ.
3. ×èòàéòå áîëüøå êíèã.
4. Ïðîâîäèòå âðåìÿ ñ ëþäüìè ñòàðøå 70 è ìëàäøå 6.
5. Åøüòå áîëüøå ïðîäóêòîâ, êîòîðûå ðàñòóò íà äåðåâüÿõ, è ìåíüøå ïðîäóêòîâ, ïðîèçâîäèìûõ íà çàâîäàõ.
6. Íå òðàòüòå ñâîþ äðàãîöåííóþ ýíåðãèþ íà ñïëåòíè.
7. Çàáóäüòå ïðîáëåìû ïðîøëîãî. Íå íàïîìèíàéòå ðîäíûì è äðóçüÿì ïðîøëûå ññîðû, ýòî ïîìåøàåò âàøåìó ñ÷àñòüþ â íàñòîÿùåì.
8. Æèçíü ñëèøêîì êîðîòêà, ÷òîáû òðàòèòü âðåìÿ íà íåíàâèñòü. Íå íàäî íèêîãî íåíàâèäåòü.
9. Íå âîñïðèíèìàéòå ñåáÿ òàê ñåðüåçíî.
10. Âàì íåò íåîáõîäèìîñòè âûèãðûâàòü êàæäûé ñïîð.
11. Ïîìèðèòåñü ñî ñâîèì ïðîøëûì, ÷òîáû îíî íå ïîðòèëî íàñòîÿùåå.
12. Íå ñðàâíèâàéòå ñâîþ æèçíü ñ æèçíüþ äðóãèõ. Âû íè÷åãî íå çíàåòå î íåé.
13. Íàó÷èòåñü ïðîùàòü. ×òî äðóãèå ëþäè äóìàþò î âàñ – íå âàøå äåëî.
14. Ïîìíèòå, êàêîé áû õîðîøåé èëè ïëîõîé ñèòóàöèÿ íè áûëà, îíà èçìåíèòñÿ.
15. Âàøà ðàáîòà íå ïîçàáîòèòñÿ î âàñ, åñëè âû çàáîëååòå.
16. Èçáàâüòåñü îò âñåãî, ÷òî áåñïîëåçíî, íåêðàñèâî èëè íå ðàäóåò.
17. Çàâèñòü – ïóñòàÿ òðàòà âðåìåíè. Ó âàñ è òàê óæå åñòü âñå, ÷òî âàì íóæíî, èëè áóäåò â ñêîðîì áóäóùåì.
18. Íå âàæíî, êàê âû ñåáÿ ÷óâñòâóåòå – âñòàâàéòå, îäåâàéòåñü, îáùàéòåñü.
19. ×àùå çâîíèòå ðîäíûì.
20. Íå ïåðåñòàðàéòåñü. Óñòàíàâëèâàéòå ðàçóìíûå ïðåäåëû.

De facto | Ïðîñâåùåíèå