ДИЕТИЧЕСКОЕ «МЯСО ПО-ФРАНЦУЗСКИ» ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ
Сегодня у нас вкусное, легкое, сытное блюдо «Мясо по-французски». Низкокалорийный ужин, богатый белками — настоящая находка
Ингредиенты:
1. Куриное филе — 1кг
2. Помидор — 3 шт
3. Репчатый лук — 2 шт (я делаю без лука)
4. Сыр любой нежирный и твердый — 200 гр
5. Натуральный йогурт — 1 ст. ложка (на каждый кусок мяса)
6. Перец черный молотый, соль
Приготовление:
1. Для приготовления мяса по-французски из курицы, нужно порезать филе на тоненькие кусочки и промыть. Затем мясо следует немного отбить, посолить, поперчить.
2. Противень смазать оливковым маслом (можно на противень положить пергаментную бумагу ). На противень положить первым слоем курицу.
3. Помидор порезать полукольцами.
4. Лук порезать кольцами. Вторым слоем мяса по-французски будут кольца лука (я делала без лука).
На лук положить кружочки помидоров.
5. Помидоры смазать йогуртом.
6. Последним слоем будет сыр. Сыр можно натереть на крупную терку или нарезать тонкими пластами.
7. Запекать в духовке до золотистого цвета сыра.
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Необычные цветы , которые похожи на что-то другое
Сайт знакомств в Артеме с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Артеме для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Артеме кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств в Артеме с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Артеме для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Артеме с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Интим в Артеме без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 558 431 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Мясо по-капитански
Лучшие публикации