САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРЕЙПФРУТОМ
Салаты с курицей прекрасно подходят как для ежедневного рациона, так и для праздничного стола. Важным моментом являются дополнительные ингредиенты в салате, а также заправка, удачное сочетание компонентов которой способно преобразить практически любое блюдо. Сегодня мы будем готовить салат с курицей и грейпфрутом, который придает блюду нотки свежести и пикантности.
Ингредиенты:
Куриное филе - 400 грамм;
Грейпфрут - 1 шт;
Сладкий перец - 1 шт;
Огурцы - 2 шт;
Соевый соус - 3 ст.л;
Черный молотый перец, травы - по вкусу;
Листья салата.
Для заправки:
Оливковое масло - 1 ст.л;
Горчица острая - 1 ч.л;
Сахар - 1 ч.л;
Сок грейпфрута - 1 ч.л;
Соль - 1/2 ч.л.
Приготовление:
1. За 1 -2 часа до приготовления салата займемся куриным филе. Для этого его необходимо промыть, просушить салфетками, обмазать перцем и любыми травами по вкусу, окунуть со всех сторон в соевый соус. Убрать в холодильник.
2. Затем обжарить куриное филе на сковороде-гриль (или обычной сковороде) с двух сторон по несколько минут до золотистой корочки.
3. Листья салата промыть, просушить на полотенце, нарвать руками в тарелку.
4. Сладкий перец и огурец нарезать ломтиками.
5. Грейпфрут очистить, разобрать на небольшие кусочки. Важный момент - очистить грейпфрут от белых пленок, именно они дают горький вкус.
6. Курицу нарезать ломтиками, выложить вместе с грейпфрутом на овощи.
7. Приготовить заправку. Для этого смешать все указанные ингредиенты вместе, слегка взбив вилкой. Полить салат заправкой.
8. Дать салату немного настояться, подать к столу.
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Необычные цветы , которые похожи на что-то другое
Посмотреть ещё 5 фотографий
Секс Юловский без регистрации
Сайт знакомств Юловский с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств Юловский с женщинами кому за 40
Сайт знакомств Юловский без регистрации
Сайт знакомств Юловский для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Юловский для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Юловский с девушками без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 552 367 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: САЛАТ СО ШПРОТАМИ И ГОРОШКОМ
Лучшие публикации