Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Клуб любителей салатов
САЛАТ С ФАСОЛЬЮ, ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ

Предлагаю вам приготовить очень простой, но вместе с тем сытный и очень вкусный салат с фасолью, курицей и грибами. Даже по составу понятно, что такой салатик гости и родные не оставят без внимания. А чтобы сделать салат не слишком калорийным, вместо майонеза для заправки используем йогурт, полезный и очень вкусный.

Ингредиенты:
Грудка куриная - 1 филе (300 г)
Фасоль красная - 100 г
Грибы (маринованные шампиньоны) - 4-5 шт.
Сыр твёрдый - 70 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Йогурт - 100 г
Соль, перец - по вкусу
Лук зелёный - по вкусу

Приготовление:
1. Сначала поставим варить фасоль. Я варю так: промываю, заливаю фасоль небольшим количеством воды и ставлю на сильный огонь. По мере выкипания воды добавляю холодную воду, примерно по половине стакана. Такая смена температур позволяет сварить фасоль минут за 30, без предварительного замачивания. А если замочить фасоль в воде заранее, на варку уйдёт ещё меньше времени.
2. Куриную грудку можно или варить полностью, если вам нужен бульон, или сразу отделить одно филе и сварить его в небольшом количестве воды, добавив соль.
3. Пока варятся фасоль и куриное филе, займёмся другими ингредиентами. Морковь потрём на тёрке, лучок мелко порежем.
4. Поставим овощи пассеровать на растительном или сливочном масле. Не забываем подливать холодную воду к варящейся фасоли. Откроем баночку с шампиньонами, 4-5 штучек порежем пластинками.
5. Куриное филе уже сварилось, остудим его и нарежем брусочками.
6. Потрём сыр на тёрке.
7. Не забываем подливать холодную воду к фасоли, она уже почти готова. Сделаем вкусную заправку для салата. К йогурту добавим соль, перец и зелень, хорошо перемешаем.
8. Фасоль готова, немного остудим её и соберём все ингредиенты.
9. Заправим салат йогуртом, добавим сыр и подаём на стол.

Приятного аппетита!
САЛАТ С ФАСОЛЬЮ, ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ.Предлагаю вам приготовить очень простой, но вместе с тем сытный и ...
рецепты простыесалаты салат салатвкусно морепродукты какприготовить кулинария овощи салаты рецептысалатов
Рейтинг записи:
5,5 - 12 отзывов
Нравится12
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства йидла без регистрации бесплатно Знакомства йидла с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства йидла для брака Знакомства йидла с номерами телефонов Знакомства йидла с взрослыми женщинами без регистрации Знакомства онлайн йидла Знакомства йидла без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно