Пюре из цветной капусты
Состав:
кочан цветной капусты весом около 1 кг
30 г сливочного масла
1-2 зубчика чеснока
50 г сыра с голубой плесенью
соль по вкусу
петрушка
Приготовление:
Капусту разобрать на соцветия, положитьм в сотейник и залить водой (чтобы она покрывала капусту полностью).
Довести до кипения на сильном огне, накрыть крышкой, уменьшить огонь почти до минимума и тушить, пока капуста не станет мягкой.
Снять с огня, слить воду и переложить капусту в миску.
Добавить масло, чеснок и раскрошенный голубой сыр.
Измельчить в пюре при помощи блендера.
Посолить по вкусу.
Добавить мелко нарубленную зелень и перемешать.
Пюре готово!
100 гр такого пюре содержат всего 65 ккал:
белки - 3,3 гр
жиры - 3,9 гр
углеводы - 5,2 гр
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
ART CAR Lamborghini Aventador Roadster 2014
#авто@yakor.blog
#авто@yakor.blog
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 885 434 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 90-60-90 - 27 февраля 2016 в 11:50
Лучшие публикации