ÝÐÎÒÈ×ÅÑÊÀß ÇÀÐßÄÊÀ

ÝÐÎÒÈ×ÅÑÊÀß ÇÀÐßÄÊÀ

×òî âñåãî âàæíåé äëÿ òåëà? –
×òîá îíî ñèëüíåé ïîòåëî!
Îò ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê
Òîëñòîå èñ÷åçíåò ïóçî,
Êèëîãðàììû â òåëå ëèøíèõ
È ôèãóð èçëèøíå ïûøíûõ.
À ëåêàðñòâî çäåñü îäíî –
Âñåì èçâåñòíîå äàâíî.
Íó, êîíå÷íî æå, çàðÿäêà!
Ïðèâåä¸ò îíà â ïîðÿäîê
Òåëî, äóøó, íàñòðîåíüå…
È ïîéì¸òå ñ èçóìëåíüåì:
Âû – äîñòîéíûé îáðàçåö,
×åëîâå÷åñòâà – âåíåö!
(À çàâèñòíèêàì – ïèïåö!)
Íî äîâîëüíî ïðåäèñëîâèé.
Ìîé ñîâåò äëÿ âñåõ ñîñëîâèé:
Ñëóøàéòå ìåíÿ ñ âíèìàíüåì
È ñìîòðèòå ñ ïîíèìàíüåì .
Åñòü â çàðÿäêå óïðàæíåíüå –
Âîò åìó âñ¸ óâàæåíüå!
ÎÒÍÎÑÈÒÅÑÜ Ñ ÎÁÎÆÀÍÜÅÌ
Ê ÐÀÇÍÎÏÎËÛÌ ÎÒÆÈÌÀÍÜßÌ!
Îòæèìàéòåñü äðóã îò äðóãà:
Îò ñóïðóãè, îò ñóïðóãà,
Îò ïîäðóãè è îò äðóãà,
È ëþáâè íå ðâèòå êðóãà!
Ýðîòè÷åñêèé ìàññàæ,
Ñåêñóàëüíûé ìàêèÿæ,
Ñòðàñòü âî âçãëÿäàõ, íåæíîñòü ñëîâ
Ãàðàíòèðóþò ëþáîâü!
Ñáåðåæ¸ò âàñ îò äåïðåññèé,
Íåðâîòð¸ïîê è àãðåññèé…
Áóäåò âàì ïî áàðàáàíó:
Ìîëîä¸æè, âåòåðàíàì
Êðèçèñ äîëáàííûé, çàñòîé,
Äàæå âàø êàðìàí ïóñòîé!
È ïîëèòèêîâ âîçíÿ
Ñåðäöó âàøåìó – ôèãíÿ!
Ïóñòü â Êðåìëå äðóã äðóãà òîï÷óò,
Ãëîòêè ðâóò, äðóã äðóãà ìî÷àò.
Íàì áåç ýòèõ óïûðåé
Çàæèâ¸òñÿ âåñåëåé!
ß çîâó òåáÿ, íàðîä,
Áîäðî äâèãàòüñÿ âïåð¸ä!
À çàðÿäêà íàì ïîìîæåò,
Ñèëû íàøè ïðèóìíîæèò.
Îòæèìàéòåñü ïî óòðàì,
È â îáåä, ïî âå÷åðàì…
«Íåò» áóòûëêå, íàðêîòå,
«Äà» ëþáâè è êðàñîòå!
Äî çàðåçó íàì íóæíà
Ðóñü – ìîãó÷àÿ ñòðàíà!
18. 11 09.