Десинхроз и его влияние на здоровье.
Это состояние бывает когда сбиты биологические настройки организма.
Организм человека живет по определенным циклам или ритмам. Их много. Сон-бодрствование, напряжение-расслабление и др. Они синхронизируются между собой.
Один из базисных циклов составляет- цикл работы и отдыха (basic rest / activity cycle, BRAC), продолжительностью от 90 до 100 минут.
Он отражает ритмику человека на разных уровнях: как на уровне систем и органов, на уровне химическом молекулярном, так и на поведенческом.
Примеры:
-ритмическое быстрое движений глаз во время сна;
-изменения множества показателей в период бодрствования. (Сокращение желудка, ритм мочеотделения, колебания содержания в моче калия и натрия и т.п.)
Была установлена связь 90-минутного ритма работоспособности с чередованием активности правого и левого полушарий головного мозга.
Выявлены 100-минутные ритмы правильного выполнения задания по подъему рычага до определенной высоты.
Исследователи подчеркивают, что все эти колебания участвуют в процессе адаптации к окружающей среде.
Как сбиваются эти тонкие ритмы организма?
В результате стрессов. Например, перемещение на большие расстояния со сменой часовых поясов, работа в ночное время, длительное сидение за компьютером, окружение себя множеством электромагнитных приборов (типа смартфонов и телевизоров) и т.п.
Как с этим справиться?
На нормализацию работы этого механизма направленны многие психологически техники помощи.
В этом состоит положительный эффект релаксации и медитативных практик. Они создают благоприятные условия для восстановления нормальных биоритмов организма в полуторачасовом диапазоне.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Уморительные морды ныряющих собак
Посмотреть ещё 5 фотографий
Необычные картины. Присмотритесь повнимательней.
Сайт знакомств для секса в Бирмингеме без регистрации
Знакомства онлайн в Бирмингеме
Знакомства в Бирмингеме для брака
Знакомства в Бирмингеме с номерами телефонов
Знакомства в Бирмингеме с взрослыми женщинами
Знакомства в Бирмингеме с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства в Бирмингеме без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 181 504 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Дети о любви
Лучшие публикации