Àðò-òåðàïèÿ, êðàòêî: 1. Óñòàë — ðèñóé öâåòû 2. Çëîé — ðèñóé ëèíèè 3. Áîëèò — ëåïè 4. Ñêó÷íî — ...

Àðò-òåðàïèÿ, êðàòêî:

1. Óñòàë — ðèñóé öâåòû
2. Çëîé — ðèñóé ëèíèè
3. Áîëèò — ëåïè
4. Ñêó÷íî — çàïîëíè ëèñòîê áóìàãè ðàçíûìè öâåòàìè
5. Ãðóñòíî — ðèñóé ðàäóãó
6. Ñòðàøíî — ïëåòè ìàêðàìå èëè äåëàé àïïëèêàöèè èç òêàíåé
7. Îùóùàåøü òðåâîãó — ñäåëàé êóêëó-ìîòàíêó
8. Âîçìóùàåøüñÿ — ðâèòå áóìàãó íà ìåëêèå êóñî÷êè
9. Áåñïîêîèøüñÿ — ñêëàäûâàé îðèãàìè
10. Íàïðÿæåí — ðèñóé óçîðû
11. Âàæíî âñïîìíèòü — ðèñóé ëàáèðèíòû
12. Ðàçî÷àðîâàí — ñäåëàé êîïèþ êàðòèíû
13. Îò÷àÿëñÿ — ðèñóé äîðîãè
14. Íàäî ÷òî-òî ïîíÿòü — íàðèñóé ìàíäàëû
15. Íàäî áûñòðî âîññòàíîâèòü ñèëû — ðèñóé ïåéçàæè
16. Õî÷åøü ïîíÿòü ñâîè ÷óâñòâà — ðèñóé àâòîïîðòðåò
17. Âàæíî çàïîìíèòü ñîñòîÿíèå — ðèñóé öâåòîâûå ïÿòíà
18. Åñëè íàäî ñèñòåìàòèçèðîâàòü ìûñëè — ðèñóé ñîòû èëè êâàäðàòû
19. Õî÷åøü ðàçîáðàòüñÿ â ñåáå è ñâîèõ æåëàíèÿõ — ñäåëàé êîëëàæ
20. Âàæíî ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà ìûñëÿõ — ðèñóé òî÷êàìè
21. Äëÿ ïîèñêà îïòèìàëüíîãî âûõîäà èç ñèòóàöèè — ðèñóé âîëíû è êðóãè
22. ×óâñòâóåøü, ÷òî «çàñòðÿë» è íàäî äâèãàòüñÿ äàëüøå — ðèñóé ñïèðàëè
23. Õî÷åøü ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà öåëè — ðèñóé ñåòêè è ìèøåíè