Здесь выдают
ставки
ставки

Курица по-Тайски
Отличный тайский рецепт, который понравится любому любителю экзотики. А большое содержание белков и углеводов порадует любого бодибилдера!
Ингредиенты:
несколько куриных грудок
2 чашки спагетти
1 чашка нарезанных грибов
1/2 чашки нарезанного желтого перца
1 ст. ложка рыбного соуса
1/4 чашки измельченной кинзы
1 ч. ложка оливкового масла
1 ст. ложка арахисового масла
1 ч. ложка измельченного перца чили
Способ приготовления:
Приготовьте спагетти, следуя инструкции на упаковке.
Разогрейте масло на сковородке на среднем огне.
Положите в сковороду курицу и жарьте ее 3 минуты.
Смешайте рыбный соус, арахисовое масло и перец чили.
Полученную смесь вылейте на курицу, готовьте еще 5-7 мин.
Положить пасту в тарелку, сверху положить курицу, полить ее оставшимся соусом и посыпать кинзой.
Наслаждайтесь!
Пищевая ценность одной порции (рецепт рассчитан на 3 порции):
Калории 458
Жиры 14 г
Углеводы 39 г
Белки 56 г
Отличный тайский рецепт, который понравится любому любителю экзотики. А большое содержание белков и углеводов порадует любого бодибилдера!
Ингредиенты:
несколько куриных грудок
2 чашки спагетти
1 чашка нарезанных грибов
1/2 чашки нарезанного желтого перца
1 ст. ложка рыбного соуса
1/4 чашки измельченной кинзы
1 ч. ложка оливкового масла
1 ст. ложка арахисового масла
1 ч. ложка измельченного перца чили
Способ приготовления:
Приготовьте спагетти, следуя инструкции на упаковке.
Разогрейте масло на сковородке на среднем огне.
Положите в сковороду курицу и жарьте ее 3 минуты.
Смешайте рыбный соус, арахисовое масло и перец чили.
Полученную смесь вылейте на курицу, готовьте еще 5-7 мин.
Положить пасту в тарелку, сверху положить курицу, полить ее оставшимся соусом и посыпать кинзой.
Наслаждайтесь!
Пищевая ценность одной порции (рецепт рассчитан на 3 порции):
Калории 458
Жиры 14 г
Углеводы 39 г
Белки 56 г

Следующая запись: Спорт,развлечения,девушки (тренировки,рецепты,видео,фото) - 9 февраля 2016 в 20:18
Лучшие публикации