Йога: 2 минуты для снятия стресса
Три хода, которые улучшат внимание и концентрацию, снимут стресс, а также напряжение в шее и плечах после тяжелого рабочего дня.
Техника выполнения:
Примите положение (1), затем медленно (в течении 5-7 секунд), наклонитесь в положение (3) и задержитесь в этом положении на 10-15 секунд. Далее, не опуская ногу на пол, медленно примите положение (5) и задержитесь в такой позе на 10-15 секунд. Далее, из положения (5), не спеша, повернитесь и встаньте ровно, поставив ноги гораздо шире плеч. Затем, не торопясь, примите положение (7) и задержитесь в такой позе на 10-15 секунд.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
3D на грани фантастики от Джо Хилла и Макса Лоури
Посмотреть ещё 8 фотографий
Жизнь во время путешествия — это мечта в чистом виде.
Знакомства в Лямбире с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства в Лямбире для взрослых без регистрации
Знакомства в Лямбире для серьезных отношений без регистрации
Знакомства в Лямбире с девушками без регистрации
Знакомства в Лямбире кому за 35 без регистрации
Знакомства в Лямбире с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Лямбире без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 236 462 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Спорт,развлечения,девушки (тренировки,рецепты,видео,фото) - 20 января 2016 в 12:35
Лучшие публикации