Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Спорт,развлечения,девушки (тренировки,рецепты,виде...
Как накачать спину отжиманиями?
Очень важно отжимания выполнять правильно и следить, чтобы спина была максимально ровной, в противном случае, занятия не дадут желаемого результата. К тому же выполнение отжиманий неправильно может спровоцировать сильную боль в области спины. Главным ключом к сохранению осанки во время отжиманий – это таз, а если быть точнее, то правильное движение бедер. Живот должен быть втянут, а поясница максимально прямой – это самая безопасная и эффективная позиция для выполнения правильных отжиманий.
Рейтинг записи:
5,5 - 9 отзывов
Нравится9
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Наверх