Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Спорт,развлечения,девушки (тренировки,рецепты,виде...
Вертикальные отжимания (брусья): техника выполнения
Держите корпус ровно и сохраняйте спину прямой.
Подогните ноги.
Не помогайте себе раскачиванием корпуса.
Запястья остаются прямыми.
Опускайтесь вниз, пока плечевая часть рук не будет параллельна брусьям.
Отожмитесь вверх, выпрямив руки почти полностью.
Вертикальные отжимания (брусья): задействованные мышцы
Трехглавая плеча (трицепс)
Передняя дельтовидная
Большая грудная
Широчайшая спины
Вертикальные отжимания (брусья): техника выполнения.Держите корпус ровно и сохраняйте спину ...
Вертикальные отжимания (брусья): техника выполнения.Держите корпус ровно и сохраняйте спину ... - 2
спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 4 отзыва
Нравится4
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Ширазе с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства в Ширазе с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Ширазе для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Ширазе для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Ширазе с женщинами кому за 50 без регистрации Знакомства в Ширазе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Секс знакомства в Ширазе без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно