Диетический тирамису
на 100грамм - 78.16 ккал. Б/Ж/У - 12.78/1.02/4.47
Ингредиенты:
Белок 125 гр.,
Овсяные отруби 150 гр.,
Разрыхлитель 3 гр.,
Творог обезжиренный 300 гр.,
Кофе 5 гр.
сахарозаменитель 1 ч л
Приготовление:
Взбить 3 белка. Овсяные отруби перемолоть, перемешать с яйцом. Тесто равномерно распределить по форме для запекания. Запекать в разогретой до 180°C духовке 10-15 минут. Крем: оставшиеся 2 белка взбить, аккуратно вмешать в творог. Заварить крепкий кофе и остудить. Стаканом, в котором будет Тирамису, вырезать печенья. Печенье окунать на пару секунд в кофе и класть в стакан, сверху - пару ложек крема, далее снова печенье, крем и т.д. Поставить в холодильник минимум на 2 часа, лучше готовить поздним вечером и оставлять на ночь охлаждаться. Перед подачей посыпать какао по вкусу.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Это невероятное фото знаменует собой конец карьеры матадора Альваро Мунеро. Он упал в раскаянии в середине боя, когда он понял, что зверь не хочет с ним бороться. В будущем этот матадор стал заядлым п...
Секс знакомства Комсомольский
Сайт знакомств Комсомольский с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств Комсомольский для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств Комсомольский с девушками бесплатно
Сайт знакомств Комсомольский кому за 50 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Комсомольский для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Комсомольский бесплатно
Следующая запись: Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе
Лучшие публикации