Домашняя тренировка Сергея Бадюка
1) 200 отжиманий на кулаках (в 3-4 подходах)
2) 20 отжимания на пальцах (в 2 подходах)
3) 25-30 подтягиваний широким хватом (в 3-4 подходах)
4) 3 подхода до отказа на пресс
5) 20 жимов гири 32 кг каждой рукой в двух подходах
Весь этот комплекс умещается максимум в 20 минут.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Дизайнерские упаковки, которые сами себя продают. Часть 1
Посмотреть ещё 9 фотографий
Классификация мотоциклов
Знакомства для интима в Саране
Знакомства онлайн в Саране для взрослых без регистрации
Знакомства в Саране для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Саране с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Саране кому за 45
Знакомства в Саране с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Саране без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 238 267 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Я люблю спорт - 27 ноября 2015 в 13:43
Лучшие публикации