Ученые обнаружили, что недосып приводит к перееданию
Недосып увеличивает потребление пищи, считают специалисты Кингс-колледжа в Лондоне. Об их исследовании рассказывается в журнале European Journal of Clinical Nutrition.
Люди, страдающие от недосыпа, в среднем потребляют на 385 калорий в день больше, чем те, кто высыпается. Как говорят исследователи, недосып нарушает работу циркадных ритмов, что сказывается на выработке гормонов грелина и лептина. Первый отвечает за чувство голода, второй — за чувство сытости. Для того, чтобы это установить, они проанализировали 11 исследований, суммарное количество участников которых составило 172 человека. В этих исследованиях сравнивалось потребление калорий в течение 24 часов после искусственно прерванного или нормального сна
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Белые медведи под водой
Знакомства в Каргасоке бесплатно
Знакомства в Каргасоке с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Каргасоке для брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Каргасоке без регистрации бесплатно
Знакомства в Каргасоке с женщинами кому за 45
Знакомства в Каргасоке с мужчинами без регистрации
Секс знакомства в Каргасоке без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 261 431 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Картофельный салат с креветками
Лучшие публикации