Как избежать тусклости кожи осенью.
Если летом кожа радовала вас естественным, свежим сиянием, то осенью оно может исчезнуть — такова будет реакция на изменившиеся внешние условия. Узнайте, чем стоит дополнить свои бьюти-привычки, чтобы вашу красоту не омрачала тусклость кожи.
Первую пару недель с момента наступления осени наше лицо еще золотится загаром, полученным во время августовского отдыха. К сожалению, надолго он на коже не задерживается, так что она очень скоро теряет летнее сияние, становится тусклой и блеклой. Эта перемена происходит под воздействием многих факторов. Во-первых, в холодное время года кожа страдает от нехватки ультрафиолета. Во-вторых, мы все начинаем проводить гораздо меньше времени на открытом воздухе, поэтому о бодром румянце и свежем тоне кожи осенью говорить не приходится. В-третьих, из-за некомфортных погодных условий кожа испытывает стресс и в связи с этим не так хорошо, как в нормальных условиях, избавляется от омертвевших клеток, слой которых и делает цвет лица землистым. И это только часть причин, по которым кожа может быть тусклой. Нехватка витаминов, неправильное питание, недостаток влаги, усталость и недосыпы — все это тоже отражается на состоянии кожи, лишая ее сияющего здоровьем вида.
Так что же делать, чтобы избавиться от тусклости кожи в непростой осенний период? Ознакомьтесь с нашими советами и попробуйте следовать им, чтобы ваша кожа снова стала красивой и сияющей.
Отшелушивайте кожу
Как мы уже сказали, стресс, который кожа испытывает из-за негативного внешнего воздействия, из-за нехватки необходимых веществ не позволяет ей функционировать “в полную силу”, должным образом, поэтому возникают проблемы с ее обновлением — в частности, от ороговевших клеток кожа избавляется с трудом. В этом деле необходимо ей помогать, регулярно устраивая себе сеансы пилинга. Существует масса средств, которые позволяют провести эту процедуру; выбирайте для себя то, что подойдет вам по текстуре, по составу и по действию. Это могут быть как продукты с фруктовыми кислотами, так и мягкие скрабы (для нежной кожи лица “агрессивные” не подойдут) с некрупными абразивными частицами. Регулярное отшелушивание непременно вернет вашей коже сияние: без слоя ороговевших клеток она будет лучше отражать свет, а также станет более восприимчивой к активным веществам, содержащимся в других уходовых средствах для лица.
Увлажняйте и питайте кожу
После отшелушивания позаботьтесь о том, чтобы кожа получила все необходимые ей для здоровья и красоты вещества. “Чтобы кожа выглядела здоровой и сияющей, мы должны правильно за ней ухаживать: очищать, тонизировать и насыщать, — рассказывает эксперт Herbalife Юлия Владимировна Левинсон. — После того как мы определили ее тип, мы подбираем подходящее средство для очищения кожи. Сухому типу подойдет продукт с алое вера, жирному типу — с цитрусовыми маслами. Для тонизирования выбираются средства, имеющие легкую водную текстуру, которая после нанесения не вызывает ощущения стягивания. Для этого нужно использовать тоник с экстрактом гамамелис, который делать поверхность кожи гладкой и шелковистой”.
Некоторые ингредиенты в составе кремов и сывороток особенно важны для борьбы с тусклостью. Это керамиды, которые способствуют процессу клеточного обновления и помогают коже удерживать влагу. Это ретиноиды, которые стимулируют синтез коллагена и разглаживают кожу — складки морщинок и другие неровности поглощают, а не отражают падающий на кожу свет, поэтому естественного сияния в зрелом возрасте она зачастую лишена. Это, наконец, витамин C — этот антиоксидант как раз известен тем, что коже он придает эффект сияния. Увлажняющие компоненты тоже важны — сухая кожа сиянием, как правило, не отличается.
Улучшайте микроциркуляцию
При тусклости кожи также советуют принимать меры в виде массажа лица. Его можно делать при распределении средств ухода с помощью круговых движений пальцами, а еще — во время очищения кожи, если в процесс задействовать специальную косметическую щеточку. Кровообращение можно улучшить и за счет контрастных умываний или принятия контрастного душа. Улучшив микроциркуляцию, вы вскоре получите заметно более здоровый, свежий тон кожи.
Питайтесь сбалансировано
Зачастую состояние кожи — это то, по чему можно судить, насколько правильно питается человек. Поэтому важно в целом соблюдать правила сбалансированного питания.
“Получает ли кожа нужные вещества? — спрашивает Юлия Владимировна. — К их числу относятся: витамин А (при его недостатке возникает сухость, раздраженность кожных покровов), железо (при нехватке этого компонента возникают темные круги под глазами, кожа приобретает сероватый оттенок), а также витамин C (при недостатке данного витамина снижается тонус кожи и синтез коллагена, ухудшаются защитные свойства кожи и повышается вероятность гематом от прикосновения)”.
Недостаток этих веществ можно легко восполнить, если внести коррективы в свой привычный рацион. Юлия Владимировна рассказала, какие именно: “Есть ли продукты, которые могут повлиять на состояние кожи? Это темно-зеленые овощи, это ягоды, в которых очень большое количество антиоксидантных веществ. Их также много в дыне, томатах. В брокколи и шпинате содержится много витамина А, нужного коже. Молочные продукты с низким содержанием жира очень полезны — в них присутствуют вещества, улучшающие состояние кожи. Рыбные блюда, льняные семена, орехи отличаются большим количеством омега-3. Грейпфрут, апельсин и брюссельская капуста насыщают организм витаминов C, который улучшает защитные функции организма в целом и кожи — в частности. Пшеница дает организму селен, постное мясо — железо, оно же есть в яичном желтке. Эти продукты своим составом могут влиять на внешний вид кожи. Вода, ее количество в организме, тоже очень важно для кожи. Для ее хорошего состояния нужно уменьшить в рационе количество «вредных» жиров, а также ограничить потребление кофеина, соли и сахара”.
Используйте косметические хитрости
В недавнем времени в число базовых средств для макияжа вошел такой продукт, как хайлайтер. Его любят как визажисты, так и непрофессионалы за эффект подсвечивания кожи, который можно регулировать "вручную". Умеренное нанесение хайлайтера на скулы и его тщательная растушевка позволят получить результат в виде естественного сияния, который будет гармонично дополнять повседневный макияж. А в особых случаях хайлайтер (предпочтение отдают мерцающим, искрящимся текстурам) наносят в большем количестве, и не только на скулы, но еще и над бровью, на "галочку" верхней губы, на середину подбородка. Роль хайлайтера, к слову, могут сыграть любые блестящие тени светлого оттенка.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Будни сельских жителей Индонезии в ярких фотографиях Германа Дамара
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 885 241 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 6 эффективных советов для красоты ног. Время открытых ног прошло, осенью они “спрятаны” в обуви и ...
Лучшие публикации