Ты предпочитаешь питаться вкусно и полезно, следишь за своей фигурой и любишь готовить оригинальные кулинарные блюда? Тогда тебе следует включать в свой рацион нут (турецкий горох).
Нут – непременный символ восточной кухни, из него готовят национальные арабские блюда, такие как хумус и фалафель. Он широко используется в кулинарии Азии, Северной Америки и Северной Африки.
Благодаря высокому содержанию белка нут может заменить мясо, при этом снизив жирность всего блюда. Поэтому его активно используют в вегетарианской кухне и ведической кулинарии.
Употребляя в пищу турецкий горох, ты обеспечишь организм всеми необходимыми витаминами, так как нут содержит более восьмидесяти питательных веществ. Он является полноценным источником фосфора, калия, магния и витаминов группы В, превосходным источником минералов и железа.
Калорийность - 309 ккал.
БЖУ - 20,1/ 4,3/46,4
Поделитесь записью с друзьями
10 МИФОВ О РАБОТЕ НА СЕБЯ
Существует так много мифов о работе на себя (особенно между пожизненных служащих), что для начала хорошо было бы развеять некоторые из них.
Свой первый бизнес я начал сразу
Существует так много мифов о работе на себя (особенно между пожизненных служащих), что для начала хорошо было бы развеять некоторые из них.
Свой первый бизнес я начал сразу
Секс знакомства Апатиты без регистрации бесплатно
Знакомства Апатиты с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Апатиты с женщинами кому за 40
Знакомства Апатиты для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства Апатиты с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Апатиты для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Апатиты без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 644 847 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 12 шагов прочь от целлюлита
Лучшие публикации