Грудь и руки
1) Пуловер - 3 по 15
2) Разведение рук с гантелями - 3 по 10
3) Французский жим - 3 по 15
4) Отжимания - 3 по 10-12
5) Надавливаем ладонями друг на друга 3 по 30 сек
6) Разгибание руки в наклоне 3 по 15
7) Сгибание руки - 3 по 15
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Шантарские острова, Хабаровский край
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Звёзды кино в детстве (часть 2)
Сайт знакомств в Фатеже без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Фатеже для взрослых бесплатно
Знакомства для интима в Фатеже без регистрации
Сайт знакомств в Фатеже с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Фатеже с женщинами кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств в Фатеже с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств в Фатеже для серьезных отношений и брака бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 646 665 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Стройняшки | Фитнес - 16 ноября 2015 в 20:45
Лучшие публикации