Качаем пресс за 11 дней
Тренируйся
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых
9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
10 ДЕНЬ:отдых
11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
Перерыв не более 2-3 минут!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удачные позы для фотосъёмки
Сайт секс знакомств Чулым без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Чулым с женщинами кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств Чулым с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Чулым с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Чулым для брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Чулым бесплатно
Сайт знакомств Чулым с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Следующая запись: Правильное питание 90-60-90
Лучшие публикации