Здесь выдают
ставки
ставки

Интересная овсянка
Ингредиенты:
Овсянка — 50 г
Йогурт — 50 г
Бананы — 1 шт.
Джем (можно вместо джема фрукты)— 1 ст. л.
Орехи — по вкусу
Приготовление:
1 слой: овсяные хлопья.
2 слой: йогурт или кефир.
3 слой: бананы.
4 слой: джем или арахисовая паста.
5 слой: грецкие орехи (измельчить).
Поставить на ночь в холодильник, утром можно есть
Ингредиенты:
Овсянка — 50 г
Йогурт — 50 г
Бананы — 1 шт.
Джем (можно вместо джема фрукты)— 1 ст. л.
Орехи — по вкусу
Приготовление:
1 слой: овсяные хлопья.
2 слой: йогурт или кефир.
3 слой: бананы.
4 слой: джем или арахисовая паста.
5 слой: грецкие орехи (измельчить).
Поставить на ночь в холодильник, утром можно есть

Следующая запись: Низкокалорийный грибной суп с сыром
Лучшие публикации