Кому полезен айран
А ещё айран – идеальный напиток для похудения, поскольку при питательности и одновременно легкой усвояемости его калорийность невысока – от 60 ккал. Поэтому он хорош для тех, кто сидит на диете.
Полезен он и тем, кто наращивает мышечную массу – он способствует мышечному тонусу и укреплению сердечнососудистой системы. Поэтому с ним легче переносить кардиологические тренировки.
Детям и старикам натуральные кисломолочные продукты жизненно необходимы. Они помогают избавиться от запоров (что для данной категории не редкость) и являются источником кальция. Костная система и у тех и у других как раз нуждается в укреплении. А если соединить айран с мёдом, то он поможет избавиться от бессонницы, снимет нервное возбуждение. Только детям не следует остужать напиток, иначе они мгновенно подхватят простуду, как от холодного молока.
Источник:
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 4 фотографии
Мужчины Фотостраны, которые знакомятся и общаются в «Лицо с обложки»
Девушки и женщины, опрос для вас:
Девушки и женщины, опрос для вас:
Сайт знакомств в Сысерти без регистрации
Сайт знакомств в Сысерти для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Сысерти для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Сысерти с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Сысерти с женщинами кому за 40
Сайт знакомств в Сысерти с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства для интима в Сысерти без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 920 579 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Свойства напитка
Лучшие публикации