После того, как женщина становится молодой мамой, она начинает заботиться не только о себе, но и о своем ребенке. Именно на это у нее уходит основная часть внимания. Но нужно успевать следить не только за ребенком, но и за собой – делать акцент на правильном, здоровом питании. Лучшее, что молодая мама может дать своему новорожденному крохе – грудное молоко. И качество его (а значит иммунитет и здоровье крохи) зависит от маминого питания. Причем, под выражением «хорошо питаться» имеется в виду не «всего, помногу и часто», а правильное питание.
Рацион молодой мамочки должен быть разнообразным, но в то же время направленным на восстановление организма и наполнен витаминами.
Далее:
Следующая запись: Как вычислить лучшие дни для зачатия. Вероятность зачатия максимальна в период овуляции, которая ...
Лучшие публикации