Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
RealGym- Реальная качалка
Банановый чизкейк

4 порции на 1 порцию - 46гр белка, 6,4 гр жира, 26,8гр углеводов
100 гр сухой овсянки, 2 яичных белка, 1 желток, 800 гр творога, 70 гр банана, 20 гр желатина

Овсянка перемалывается в блендере, перемешивается с яйцами, и добавляется растворенный в кипятке сахарозаменитель по вкусу либо стевия выкладывается на дно посуды и отправляется в духовку на 10-15 минут

желатин растворяется в воде (стакан) затем разогревается в микроволновке или кипятится на огне, после остывает.Далее 34 перемешивается с творогом, и сахарозаменителем стевия раствор в воде. Масса выкладывается в посуду сверху овсянки, которая уже остыла. и отправляется в холодильник на 2-4 часа.

В Оставшийся желатин поместить кружочки банана, и после остывания основной массы, сверху залить и распределить равномерно бананы. и еще на 2 часа в холодильник.

Приятного аппетита!
Банановый чизкейк.4 порции на 1 порцию - 46гр белка, 6,4 гр жира, 26,8гр углеводов100 гр сухой ...
бодибилдинг питание качалка увлечения фитнес диета хобби спорт вкусняшка рецепт
Рейтинг записи:
5,5 - 33 отзыва
Нравится32
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств для секса Джанкой без регистрации Знакомства Джанкой с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства Джанкой с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно Знакомства Джанкой с девушками без регистрации бесплатно Знакомства Джанкой для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства Джанкой для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Джанкой без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно