ХОДИТЬ ЗА РАБОЧИМ СТОЛОМ ПОЛЕЗНО ДЛЯ МОЗГА
Как известно, сидеть вредно. Так что за компьютером надо не сидеть, а ходить или бежать. Новое исследование показало, что у пользователей Treadmill Desk – сочетание обычного столика и беговой дорожки – заметно улучшается память, даже после занятий в относительно расслабленном темпе в течение короткого промежутка времени. Работа была опубликована в журнале Computers in Human Behavior.
Канадские исследователи изучили две группы молодых людей: одна выполняла упражнение по чтению в течение 40 минут, шагая со скоростью 2,4 км/ч, другая – контрольная – выполняла то же самое задание, но сидя. Спустя десять минут после выполнения упражнения добровольцам было предложено ответить на десятки вопросов относительно прочитанного. За активностью областей мозга, ответственных за внимание и память, при этом следили с помощью электроэнцефалографа.
Мы обнаружили, что у ходоков была 34,9-процентная фора ответить правильно. Использование стола-беговой дорожки влияет на улучшение мозговой деятельности, связанной с памятью и вниманием, — заявили исследователи.
Электроэнцефалограф зарегистрировал серьезное увеличение альфа-волн у тех, кто читал во время ходьбы. Ученые, однако, говорят о необходимости проведения дополнительных исследований.
Стоит отметить, что это не первый эксперимент с использованием Treadmill Desk. Ранее другие исследователи установили, что оптимальная скорость набора текста за столом-беговой дорожкой достигается при ходьбе со скоростью примерно 2 км/ч.
Как бы там ни было, польза ходьбы для мозга не вызывает удивления. Давно известно, что ходьба снижает риск возникновения психических и физических заболеваний. Преимущество Treadmill Desk состоит в возможности объединить прогулку, чтение и письмо.
К сожалению, стол-беговая дорожка все еще является предметом роскоши. Его цена превышает 1 200 долларов. Но, как говорится, здоровье дороже.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Науки и технологии /
Мир Гаджетов / World Gadgets
/
ХОДИТЬ ЗА РАБОЧИМ СТОЛОМ ПОЛЕЗНО ДЛЯ МОЗГА
Мир Гаджетов / World Gadgets
Рейтинг записи:
5,5
- 6 отзывов
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки цветными карандашами от Christina Papagianni (Греция)
Сайт знакомств онлайн в Котороге нете для взрослых
Сайт знакомств в Котороге нете бесплатно
Сайт знакомств в Котороге нете для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств в Котороге нете с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств в Котороге нете кому за 30
Сайт знакомств в Котороге нете с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств для секса в Котороге нете бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 121 458 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: BMW В АПРЕЛЕ ПРЕДСТАВИТ ОЧКИ, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ ВИДЕТЬ МАШИНУ НАСКВОЗЬ
Лучшие публикации